首爾市民的運動實踐量在17個市、道之中敬陪末座，首爾市為了活化生活體育，展開了「首爾動起來」運動。

        「我的健康體重100天專案」的第一位參加者便是首爾市長朴元淳。3•3•3健康專案指「3月個減重3公斤並維持3個月」，施行主旨在於減少持續攀升的首爾市民肥胖率。

        朴市長問道：「Diet（減重）翻成韓文是什麼意思？」後，接著便說是「從明天起」。還說道：「大部分的人在下定決心減肥後，總是說：『現在太辛苦了，明天再開始吧』。而我也是這樣，所以就趁這次機會，將Diet的韓文變成『從今天起』吧。好好利用這次的專案，便能守護健康、預防疾病。」

        平常總是強調「預防行政」之必要性的朴市長，在面對「為了藉由生活體育來減少醫療福利費用，該施行何種政策」的疑問時，答道：「我認為生活體育政策並不需要花大錢，只要將用於醫療費用的5％預算投入生活體育之中，便能保障市民的幸福生活。日後我們計畫將修建環山步道與散步道，並擴充體育設施。」，還說：「就像中國人聚集在廣場上打太極拳一樣，我們將讓市民們在首爾廣場上跳舞。聽說有些舞能預防特定疾病，我們將進行相關舞蹈的開發，並參考外國的實例。」